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    2.纪律:一开始很少有孩子喜欢刷牙。但是通过日常练习,刷牙继续成为日常生活的一部分。冥想也是一种习惯问题,无论开始时看起来多么“不自然”。但是人们可以问如何实现日常冥想的训练?

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    3.怀疑:怀疑是一种产品,一种心灵的结果。虽然它可以在锻炼你的智慧中发挥作用,但要知道在冥想中放弃怀疑是安全的。它就像一个行李,不允许你在你的练习中走得太远,这是为了进化。所以,

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